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1 02, 2019

Aplicaciones del análisis y evaluación de la técnica deportiva: La cargada (clean)

2019-02-18T11:19:50+02:001 febrero 2019|Fitness, Salud|Sin comentarios

El objetivo principal de nuestro trabajo será presentar una evaluación técnica exhaustiva de nuestro deportista en el gesto técnico en cuestión, con el fin de mejorar y aplicar una serie de correcciones técnicas que consigan mejorar la ejecución, eficacia y eficiencia del gesto motor, con el fin de mejorar el rendimiento deportivo.

18 12, 2018

La pliometría o la capacidad de pasar rápidamente del trabajo muscular excéntrico al concéntrico

2019-01-22T17:00:20+02:0018 diciembre 2018|Noticias|Sin comentarios

Qué es la pliometría y como progresar de manera correcta Si atendemos a los tres tipos de contracción muscular (isométrica, concéntrica y excéntrica), podemos definir la pliometría como un estiramiento de la estructura músculo tendinosa al que le sigue una rápida contracción concéntrica, es decir, la capacidad de pasar rápidamente del trabajo muscular excéntrico al concéntrico. Esto se conoce como ciclo de estiramiento-acortamiento (CEA), cuyo desarrollo va a ser clave para el rendimiento en cualquier gesto deportivo.

10 09, 2018

Trabaja y encuentra tu mejor versión a través del boxeo olímpico

2018-09-10T12:55:09+02:0010 septiembre 2018|Boxeo|Sin comentarios

El boxeo está catalogado como uno de los deportes más complejos en adquirir las cualidades atléticas necesarias. Se necesita la fuerza de un iniciado en halterofilia, la capacidad cardiovascular de un medio fondista, la coordinación de un bailarín, la explosividad de un lanzador de peso y la valentía de un soldado.

31 07, 2018

Suspension Training System, una de las herramientas más versátiles de entrenamiento

2018-09-10T12:55:00+02:0031 julio 2018|Productos|Sin comentarios

Por Maximiliano Chiorazzo | En la actualidad una de las herramientas más versátiles de entrenamiento, simple de montar, fácil de llevar y capaz de llevar al límite tu fuerza y resistencia muscular, es el Suspension Training System.

5 06, 2018

El Síndrome de sobreentrenamiento en deportistas

2018-06-06T12:02:05+02:005 junio 2018|Salud|Sin comentarios

Desde una perspectiva funcional, podemos definir a la fatiga como una merma que se produce en la capacidad funcional de un órgano o sistema, provocada por la solicitación funcional de dicho órgano o sistema. Podemos clasificar la fatiga según: -Desde un punto de vista funcional, diferenciamos entre fatiga muscular, nerviosa y hormonal -Según su aparición en el tiempo, diferenciamos entre fatiga agua y crónica.

23 04, 2018

No existen estrategias para todos los centros, sino la estrategia que funciona en nuestro centro

2018-04-23T14:02:21+02:0023 abril 2018|Noticias|Sin comentarios

A los gestores deportivos nos encanta hablar de fidelización, pero, ¿sabemos realmente lo qué es?, ¿cómo llevarla a cabo? Tenemos que tener claro que la fidelización, aunque la consideremos una estrategia de marketing, no depende únicamente de este departamento. Todos los departamentos y áreas de la empresa deben hacer que nuestros clientes sean fieles a nuestro centro, a nuestra marca.

16 04, 2018

El movimiento como pieza fundamental para la calidad de vida

2018-04-16T13:54:46+02:0016 abril 2018|Salud|Sin comentarios

La fuente de la juventud como símbolo de longevidad e inmortalidad ha sido codiciada por el ser humano desde tiempos remotos. De este modo, encontramos las primeras referencias a este ansiado anhelo de inmortalidad en los escritos de Historias de Herédoto en el siglo IV a.c. Otros personajes históricos como Alejandro Magno o el Español Ponce De León, también trataron de hallar sin éxito esta milagrosa fuente que proporcionaría juventud eterna a aquel que pudiera disfrutar de ella.